Тревога и страхи в Минеральных Водах
33 направленийЛечение тревожных расстройств и фобий: панические атаки, ПТСР, генерализованная тревога, социофобия, агорафобия, ОКР. Психотерапия и медикаментозная помощь.
Кому мы помогаем
Выберите свою ситуацию — подскажем, с чего начать
Признаки тревожных расстройств
Тревога — нормальная реакция. Но если она мешает жить — это расстройство, и оно лечится
Панические атаки
Внезапный страх, сердцебиение, удушье, ощущение «сейчас умру». Длится 10-30 минут
Постоянная тревога
Беспокойство без причины, напряжение, ожидание плохого. Не можете расслабиться
Страх выходить из дома
Агорафобия: боитесь людных мест, транспорта, открытых пространств
Социальная тревога
Страх осуждения, боитесь выступать, знакомиться, быть в центре внимания
Фобии
Иррациональный страх: высота, замкнутые пространства, животные, кровь, полёты
ПТСР
Флешбэки, кошмары, избегание после травмы: ДТП, насилие, боевые действия, потеря
Навязчивые мысли
Мысли о вреде себе или другим, потребность в ритуалах и проверках
Нервное истощение
Усталость от постоянной тревоги: раздражительность, головные боли, проблемы с ЖКТ
Выезд врача на дом
от 4 000 ₽- Приедем за 30-60 минут по Минеральных Водах
- В обычной одежде, без опознавательных знаков
- Диагностика и назначение лечения на месте
- Круглосуточно, 7 дней в неделю
Онлайн-консультация
от 2 500 ₽- Видеозвонок с терапевтом из любого места
- Та же эффективность, что и очная сессия
- Удобное расписание, включая вечер и выходные
- Полная конфиденциальность
Все направления: тревога и страхи
Выберите направление или позвоните — подскажем, к кому обратиться
Методы работы
Подбираем метод индивидуально — в зависимости от запроса и особенностей
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия: работа с катастрофическими мыслями, экспозиция к страху. 8-12 сессий
EMDR
Десенсибилизация движением глаз — быстрый метод при ПТСР, фобиях, травмах. 3-6 сессий
Экспозиционная терапия
Постепенное и безопасное столкновение со страхом. Золотой стандарт при фобиях
Фармакотерапия
СИОЗС при ГТР и паниках, бензодиазепины коротким курсом. Без формирования зависимости
Релаксационные техники
Дыхательные практики, прогрессивная мышечная релаксация, майндфулнес
Групповая терапия
При социофобии: тренинг социальных навыков в безопасной среде
Как мы лечим тревожные расстройства
Психотерапия + медикаменты = устойчивый результат без зависимости
Консультация
Расскажите о тревоге. Врач определит тип расстройства и предложит план
10-15 минДиагностика
Клиническая беседа, шкалы тревоги, исключение соматических причин (щитовидка, сердце)
40-60 минПлан лечения
КПТ, EMDR, экспозиционная терапия — выбор метода в зависимости от типа тревоги
1 деньПсихотерапия
Курс КПТ или EMDR: работа с мыслями, поведением, травмой. При необходимости — медикаменты
8-16 сессийЗакрепление
Профилактика рецидивов, навыки самопомощи, плавное завершение терапии
1-2 месПакеты лечения
Выберите подходящий вариант или позвоните — подберём индивидуально
Консультация
- Диагностика типа тревоги
- Шкалы тревоги и паники
- План лечения
- Техники быстрой помощи
Курс КПТ
- 8-12 индивидуальных сессий
- Когнитивная реструктуризация
- Экспозиционная терапия
- Техники релаксации
- Домашние задания
- Профилактика рецидивов
EMDR (при ПТСР)
- 6 сессий EMDR
- Переработка травмы
- Снятие флешбэков
- Восстановление сна
- Контроль после курса
«Тревожные расстройства — самые распространённые психические расстройства и одни из самых благодарных в лечении. КПТ при панических атаках даёт результат у 80-90% пациентов за 8-12 сессий. EMDR при ПТСР снимает симптомы за 3-6 сессий. Главное — обратиться к специалисту, а не терпеть годами.»
Боитесь обратиться? Это нормально
Большинство наших пациентов тоже сомневались перед первым звонком. Вот что важно знать:
Мнение эксперта
«Когнитивно-поведенческая терапия — метод первого выбора при тревожных расстройствах согласно всем международным руководствам. При панических атаках КПТ показывает результат у 80-90% пациентов. Важно, что эффект устойчив: в отличие от медикаментов, навыки КПТ работают после завершения терапии, предотвращая рецидивы.»
Литература
- Тревожные расстройства: когнитивный подход — Холмогорова А.Б.. Консультативная психология и психотерапия, 2021.
- Клинические рекомендации по лечению панического расстройства — Российское общество психиатров. Минздрав РФ, 2022.
- EMDR: принципы, протоколы и процедуры — Шапиро Ф.. М.: Класс, 2018.
- Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: практическое руководство — Кларк Д., Бек А.. СПб.: Питер, 2019.
- ПТСР: диагностика и лечение — Тарабрина Н.В.. М.: Институт психологии РАН, 2020.
Источники
Стоимость услуг
Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.
Коротко о главном
- Формат
- Очно, на дому, онлайн
- Стоимость
- от от 3 500 ₽
- Анонимность
- Полная, без учёта
- Режим
- 24/7, без выходных
Содержание
Запишитесь на приём
Перезвоним в течение 5 минут
Важно знать
Ищете помощь для близкого?
Если вы обращаетесь не за себя, а за родственника — вы не одни. Более половины первых звонков к нам делают именно близкие.
Частые вопросы
Отзывы о лечении тревоги
Истории пациентов из Ростове-на-Дону
«Панические атаки 2 года — скорая приезжала по 3 раза в месяц. Кардиолог говорил «сердце в порядке». Здесь за 8 сессий КПТ научилась управлять паникой. За 4 месяца — ни одной атаки. Летаю самолётами!»
«Социофобия с подросткового возраста. Не мог разговаривать по телефону, ходить на собеседования. 12 сессий КПТ — и я прошёл собеседование в крупную компанию. Работаю, общаюсь нормально.»
«ПТСР после аварии. Не могла сесть за руль, кошмары каждую ночь. Прошла 6 сессий EMDR — как будто груз сняли. Вожу машину, сплю спокойно. Не верила, что это возможно так быстро.»
Клиника «Жизнь» vs Терапевт / невролог
Почему пациенты выбирают нашу клинику
| Параметр | Клиника «Жизнь» | Терапевт / невролог |
|---|---|---|
| Метод | КПТ + EMDR (доказанные методы) | Успокоительные и «не нервничай» |
| Результат | Устойчивый, навыки на всю жизнь | Пока пьёте таблетки |
| Скорость | 8-12 сессий при паниках | Годами пьют транквилизаторы |
| Зависимость | Минимум медикаментов | Бензодиазепины → привыкание |
| ПТСР | EMDR — 3-6 сессий | Не лечат |
| Формат | Очно и онлайн | Только очно |
| Специализация | КПТ-терапевт, EMDR-терапевт | Невролог / терапевт |
Первый шаг — просто позвонить
Бесплатно, анонимно, без обязательств
Оставьте заявку
Врач перезвонит в течение 5 минут
Лицензия Л041-01050-61/00355499