Гештальт-терапия
Гештальт-терапия в Минеральных Водах. Анонимно, без постановки на учёт. Круглосуточно, с лицензией.
Когда нужна реабилитация
Лечение — это первый шаг. Реабилитация помогает закрепить результат и вернуться к полноценной жизни
Рецидивы после лечения
Симптомы возвращаются после отмены препаратов или завершения курса
Сложно вернуться в быт
Не получается выполнять обычные дела, работать, общаться как раньше
Изоляция от общества
Нет сил или желания общаться, выходить из дома, поддерживать связи
Снижение когнитивных функций
Проблемы с памятью, вниманием, концентрацией после болезни или лечения
Конфликты в семье
Близкие не понимают, как помочь. Напряжение, ссоры, созависимость
Зависимость от препаратов
Страх отмены, привыкание, необходимость снижения дозировок под контролем
Потеря мотивации
Нет целей, ничего не радует, ощущение бессмысленности после лечения
Подросток замкнулся
После лечения ребёнок не возвращается к учёбе и друзьям
Деменция прогрессирует
Нужен постоянный уход и когнитивная стимуляция в комфортных условиях
Выезд врача на дом
от 4 000 ₽- Приедем за 30-60 минут по Минеральных Водах
- В обычной одежде, без опознавательных знаков
- Диагностика и назначение лечения на месте
- Круглосуточно, 7 дней в неделю
Стационар клиники «Жизнь»
от 6 500 ₽/сутки- Комфортные палаты от 1 до 5 мест
- 4-разовое питание, территория для прогулок
- Круглосуточное наблюдение врачей
- Индивидуальная программа лечения
Пакеты лечения
Выберите подходящий вариант или позвоните — подберём индивидуально
Амбулаторная программа
- 3 индивидуальных сессии в неделю
- Групповая терапия 2 раза в неделю
- Арт-терапия / кинотерапия
- План самоконтроля на дом
- Контроль психиатра
Стационар «Восстановление»
- Проживание в комфортной палате
- Индивидуальная + групповая терапия
- Арт-терапия, психодрама, гештальт
- 4-разовое питание, прогулки
- Круглосуточное наблюдение
- Семейная консультация
Пансионат (деменция)
- Круглосуточный уход и наблюдение
- Когнитивная стимуляция ежедневно
- Медикаментозная терапия
- 4-разовое питание, прогулки
- Помощь в самообслуживании
- Связь с родственниками
Как проходит реабилитация
Индивидуальная программа для каждого пациента — от диагностики до возвращения к жизни
Консультация
Расскажете о ситуации — подберём программу реабилитации. Бесплатно
10-15 минДиагностика
Оценка состояния: когнитивные тесты, психологическое обследование, анализ предыдущего лечения
1-2 дняПрограмма
Составляем индивидуальный план: методы, продолжительность, формат (стационар / амбулаторно)
1 деньРеабилитация
Групповые и индивидуальные занятия. Арт-терапия, КПТ, группы поддержки, физическая активность
от 2 недельПрофилактика
Выход из программы с навыками самоконтроля. Поддержка и контроль после завершения
постоянноКак работает гештальт-терапия
Гештальт-терапия учит быть в контакте с собой — чувствовать, что происходит прямо сейчас. Не анализировать прошлое, не планировать будущее, а замечать: что я чувствую? что мне нужно? что мешает получить это?
Основная идея: у каждого человека есть незавершённые ситуации — обиды, которые не высказали, отношения, которые не закрыли, решения, которые не приняли. Эти «незакрытые гештальты» тянут энергию, создают тревогу, мешают жить. Терапия помогает завершить старое и освободить место для нового.
Метод подходит для работы с тревожными расстройствами, зависимостями, проблемами в отношениях, потерей смысла. Терапевт не даёт советов — он помогает человеку самому найти ответ, почувствовать, что ему по-настоящему важно.
В клинике «Жизнь» гештальт-терапию ведут сертифицированные специалисты. Сеансы проходят в формате диалога — терапевт задаёт вопросы, предлагает эксперименты (например, проговорить вслух то, что обычно молчит). Записаться можно по телефону +7 (958) 111-39-04.
Техники работы
Техники гештальт-терапии
| Метод | Как работает | Длительность | Эффективность |
|---|---|---|---|
| Техника «пустого стула» | Человек представляет на стуле значимого другого (родителя, партнёра) и говорит ему то, что не смог сказать раньше. Затем пересаживается и отвечает от его имени. Метод помогает завершить конфликты, простить, отпустить. | 20-30 минут в сеансе | Высокая при незакрытых отношениях |
| Работа с полярностями | Человек проигрывает обе части конфликта: «я хочу уйти» — «я боюсь остаться одна». Терапевт помогает найти баланс, интегрировать противоположные желания. | 30-40 минут | Эффективна при внутренних конфликтах |
| Осознавание «здесь и сейчас» | Терапевт спрашивает: «Что ты чувствуешь прямо сейчас? Где в теле напряжение?» Человек учится замечать свои реакции в моменте, а не думать о них потом. | Весь сеанс | Базовая техника, работает всегда |
| Эксперименты с поведением | Попробовать новое: сказать «нет», попросить помощи, выразить гнев. В безопасной обстановке кабинета человек пробует то, что боялся в жизни. | 15-20 минут | Меняет привычные паттерны поведения |
| Работа со сновидениями | Человек пересказывает сон от первого лица за каждый элемент: «Я — дом, я стою на краю обрыва...». Сон раскрывает скрытые части личности. | 30 минут | Глубокое самопознание |
Этапы терапии
Лечение проходит поэтапно.
- Установление контакта. Знакомство с терапевтом, объяснение правил. Человек рассказывает, с чем пришёл — проблема формулируется в запрос. Договор о работе: как часто встречаемся, что ожидаем
- Осознавание актуальных чувств. Терапевт помогает заметить, что происходит в теле, в эмоциях. «Ты сжимаешь кулаки — что ты чувствуешь?». Человек учится распознавать сигналы своего организма
- Выявление незавершённых гештальтов. Поиск ситуаций, которые «висят»: недосказанное, невыраженное. Работа с прошлым через призму настоящего. Человек понимает, какие старые истории мешают сейчас
- Завершение и интеграция. Эксперименты, диалоги, ролевые игры для завершения. Проживание запрещённых эмоций: гнев, грусть, страх. Принятие всех частей себя — и слабых, и сильных
- Переход к новым паттернам. Человек пробует новое поведение в жизни. Терапевт поддерживает, обсуждает результаты. Закрепление изменений, завершение терапии
Узнайте план лечения за 15 минут
Врач выслушает, оценит ситуацию и скажет, что делать дальше. Без давления, без обязательств. Если не наш случай — честно направим к другому специалисту.
Результаты лечения
Изменения заметны через 5-8 сеансов. Человек начинает лучше понимать свои чувства, может сказать «нет», выразить недовольство без разрушения отношений. Уходит фоновая тревога, которая была от незавершённых ситуаций.
Полный курс — 15-25 сеансов, в зависимости от запроса. При лёгких проблемах (конфликт на работе, выбор направления) достаточно 10 встреч. При глубоких темах (детские травмы, зависимости, пограничное расстройство личности) терапия длится дольше.
Долгосрочный результат — человек становится автором своей жизни. Не живёт по инерции, не подстраивается под других, а делает осознанный выбор. Улучшаются отношения, появляется энергия на новое.
Гештальт-терапия хорошо сочетается с медикаментозным лечением при депрессии, тревоге. Если симптомы тяжёлые, терапевт направит к психиатру.
Когда обращаться
Обращайтесь за помощью, если:
- Чувство, что жизнь проходит мимо — делаете всё на автомате
- Не можете завершить отношения: думаете о бывшем партнёре, родителе, друге
- Постоянная тревога без видимой причины
- Сложно выражать эмоции: злитесь, но молчите, обижаетесь, но улыбаетесь
- Не понимаете, чего хотите — живёте по чужим ожиданиям
- Повторяющиеся конфликты: одна и та же ситуация с разными людьми
Справочная информация
Гештальт-терапия — направление психотерапии, ориентированное на осознавание актуального опыта. Основана Фрицем Перлзом в 1950-х. Слово «гештальт» (нем. gestalt — целостная форма) означает завершённую ситуацию.
Главный принцип: человек может быть здоров, только если живёт «здесь и сейчас», а не в воспоминаниях или фантазиях. Незавершённые ситуации (невыраженные эмоции, нерешённые конфликты) тянут энергию и создают симптомы.
Метод применяется при неврозах, тревожных расстройствах, депрессиях, зависимостях, проблемах в отношениях. Подходит для индивидуальной и групповой работы.
В клинике «Жизнь» гештальт-терапия проводится лицензированными специалистами. Сеансы длятся 50-60 минут, частота — 1-2 раза в неделю. Можно совмещать с другими методами психотерапии.
«Гештальт — это про честность с собой. Когда человек перестаёт врать себе про «всё нормально», когда разрешает себе злиться и плакать, тогда приходит настоящее изменение. Не раньше.»
Мнение эксперта
«Гештальт-подход эффективен при работе с тревожными расстройствами и пограничной патологией. Фокус на актуальном переживании снижает руминации и позволяет быстрее стабилизировать состояние.»
Литература
- Реабилитация в психиатрии: руководство для врачей — Гурович И.Я., Шмуклер А.Б., Сторожакова Я.А.. М.: Медпрактика-М, 2019.
- Групповая психотерапия: теория и практика — Ялом И.. М.: Эксмо, 2020.
- Арт-терапия в клинической практике — Копытин А.И.. СПб.: Питер, 2018.
- Клинические рекомендации по реабилитации пациентов с психическими расстройствами — Российское общество психиатров. Минздрав РФ, 2022.
- Когнитивная реабилитация при деменции и болезни Альцгеймера — Захаров В.В., Вахнина Н.В.. Неврологический журнал, 2021.
Источники
Стоимость услуг
Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.
Коротко о главном
- Формат
- Очно, на дому, стационар
- Стоимость
- от от 3 500 ₽
- Анонимность
- Полная, без учёта
- Режим
- 24/7, без выходных
Содержание
Запишитесь на приём
Перезвоним в течение 5 минут
Важно знать
Ищете помощь для близкого?
Если вы обращаетесь не за себя, а за родственника — вы не одни. Более половины первых звонков к нам делают именно близкие.
Частые вопросы
Отзывы о реабилитации
Истории пациентов, которые прошли программу восстановления в Ростове-на-Дону
«Привезла маму в пансионат с деменцией. Дома уже не справлялась — она путала день с ночью, не узнавала нас. Здесь за 3 месяца стало заметно лучше — появился режим, мама стала спокойнее. Условия хорошие, персонал внимательный. Наконец-то я тоже могу нормально спать.»
«Прошёл 3-недельную реабилитацию после лечения депрессии. Групповая терапия и арт-терапия помогли больше, чем я думал. Сейчас вернулся на работу, занимаюсь спортом. Главное — я научился распознавать «тревожные звоночки» и знаю, что делать.»
«Сын-подросток после лечения замкнулся, не хотел ни с кем разговаривать. Привели на подростковую программу — сначала ходил неохотно, потом сам просил не пропускать. За 2 месяца — другой человек. Спасибо психологам за терпение и подход.»
Клиника «Жизнь» vs Гос. реабцентры
Почему пациенты выбирают нашу клинику
| Параметр | Клиника «Жизнь» | Гос. реабцентры |
|---|---|---|
| Программа | Индивидуальный план для каждого | Общая программа для всех |
| Методы | 10+ методов (арт, гештальт, КПТ, группы) | Лекции + трудотерапия |
| Условия | Комфортные палаты, территория, питание | Общие палаты, казённый быт |
| Анонимность | Полная, без учёта | Постановка на учёт |
| Семья | Программы для родственников включены | Семья не участвует |
| Подростки | Отдельная программа для подростков | Со взрослыми вместе |
| После выписки | Поддержка и контроль 3-6 мес | Выписка без сопровождения |
Первый шаг — просто позвонить
Бесплатно, анонимно, без обязательств
Оставьте заявку
Врач перезвонит в течение 5 минут
Лицензия Л041-01050-61/00355499