Послеродовая депрессия в Минеральных Водах

Как мы лечим послеродовую депрессию

Вы родили ребёнка — и вместо счастья чувствуете пустоту. Плачете без причины, не можете заботиться о малыше, боитесь, что навредите ему. Вокруг говорят: «Это самое счастливое время», а вам хочется убежать. И вы чувствуете стыд — «я плохая мать», «со мной что-то не так». Вот правда: с вами ничего не так. Это послеродовая депрессия — болезнь, которая возникает у каждой 7-й женщины после родов. Это не ваша вина, не слабость, не неблагодарность. Это химия мозга, которая пошла не так из-за гормональных изменений, усталости, стресса. И это лечится. **Что мы делаем:** Создаём безопасное пространство. Вы приходите к нам — и можете сказать вслух: «Я не чувствую любви к ребёнку», «Мне страшно с ним оставаться», «Я думала о смерти». Мы не осуждаем. Мы понимаем. Тысячи женщин через это прошли — и вышли. Подбираем антидепрессанты, совместимые с грудным вскармливанием. Да, есть безопасные препараты — сертралин, пароксетин. Они почти не проникают в молоко, не вредят ребёнку. Первый эффект — через 2-3 недели: легче просыпаться, появляется энергия, уходит тревога. Полный эффект — через 2-3 месяца. Учим справляться без лекарств. Когнитивно-поведенческая терапия помогает заметить негативные мысли («я плохая мать», «я не справлюсь») и заменить их реальными фактами («я кормлю ребёнка, меняю подгузники, укладываю спать — я справляюсь»). Вовлекаем партнёра и близких. Послеродовая депрессия — это не только про маму. Это про всю семью. Мы объясняем партнёру: это не лень, не капризы, не «она просто устала». Это болезнь. И ей нужна помощь — с бытом, с ребёнком, с эмоциональной поддержкой. Помогаем наладить связь с ребёнком. Депрессия мешает чувствовать привязанность. Но это не значит, что вы плохая мать. Мы учим простым техникам — контакт кожа-к-коже, совместный сон, реакция на плач — которые восстанавливают связь. **Почему это работает:** Многие женщины боятся обратиться к психиатру — «отберут ребёнка», «поставят на учёт», «посчитают психбольной». Это не так. Мы работаем анонимно, без постановки на учёт (если нет опасности для вас или ребёнка). Лечение идёт амбулаторно — вы живёте дома, растите ребёнка, постепенно возвращаетесь к себе. Послеродовая депрессия — временное состояние. Да, сейчас тяжело. Но с лечением проходит у 80-90% женщин. Вы снова будете чувствовать радость, любовь, энергию. Просто дайте себе время — и помощь. **Телефон клиники:** +7 (958) 111-39-04 — звоните, мы поможем.

Методы лечения

| Метод | Описание | Эффект | |-------|----------|--------| | Антидепрессанты | Сертралин, пароксетин — безопасны при грудном вскармливании | Эффект через 2-3 недели, стабильный результат через 2-3 месяца | | Когнитивно-поведенческая терапия | Работа с мыслями: «я плохая мать» → «я делаю всё, что могу, и это нормально» | Учит справляться без негативных установок | | Поддержка партнёра | Помощь с бытом, ребёнком, эмоциональная поддержка | Снижает стресс, ускоряет выздоровление | | Группы поддержки | Встречи с другими мамами, пережившими депрессию | Снижает чувство одиночества, даёт надежду |

Этапы лечения

**Этап 1: Первая встреча (1-2 часа)** - Разговор: когда началось, как проявляется, есть ли мысли о смерти или вреде ребёнку - Оценка рисков — можно ли лечить дома или нужна помощь с уходом за ребёнком - План лечения — лекарства (если нужны), психотерапия, поддержка семьи **Этап 2: Острая фаза (4-8 недель)** - Антидепрессанты (если депрессия средняя или тяжёлая) — начинаем с минимальной дозы - Еженедельные встречи — следим за самочувствием, корректируем лечение - Помощь с организацией быта — кто может помочь, как снизить нагрузку **Этап 3: Стабилизация (2-6 месяцев)** - Психотерапия — работа с мыслями, эмоциями, связью с ребёнком - Снижение дозы (если возможно) — переход на минимальную поддерживающую - Восстановление себя — хобби, сон, общение, забота о себе **Этап 4: Профилактика (6-12 месяцев)** - Постепенная отмена лекарств (под контролем врача) - Навыки саморегуляции — как замечать первые признаки депрессии, что делать - Встречи раз в 1-3 месяца — для контроля

Прогноз и результаты

**У 80-90% женщин послеродовая депрессия полностью проходит с лечением.** Возвращается энергия, радость, способность любить ребёнка и себя. Но это требует времени — от 3 месяцев до года. **Что влияет на успех:** **Раннее начало лечения.** Чем быстрее обратиться, тем проще помочь. Если депрессия длится месяцами, она становится хронической — лечить труднее, но возможно. **Поддержка близких.** Если партнёр и семья помогают с бытом, ребёнком, не обесценивают («ты просто устала», «другие справляются») — выздоровление идёт быстрее. **Регулярность приёма лекарств.** Антидепрессанты нужно пить каждый день, даже когда стало лучше. Пропуски и резкая отмена — это риск рецидива. **Забота о себе.** Сон, еда, прогулки, общение, хобби — всё это часть лечения. Вы не можете залечить депрессию одной материнской любовью. Вам нужно восстановить себя. **Риск рецидива** — около 30% при следующей беременности. Но если вы знаете симптомы, можете вовремя обратиться за помощью и не допустить тяжёлой депрессии. **Важно:** Послеродовая депрессия — это не приговор. Вы не останетесь такой навсегда. С лечением возвращается жизнь.

Когда нужно обращаться к врачу

**Срочно, если:** - Мысли о том, чтобы навредить себе или ребёнку - Не можете заботиться о ребёнке — забываете покормить, поменять, боитесь остаться с ним одна - Слышите голоса, видите то, чего нет - Уверены, что ребёнок болен, проклят, подменён (это уже послеродовой психоз — F53.1, требует немедленной помощи) **Скоро, если:** - Постоянно грустите, плачете без причины — более 2 недель - Потеряли интерес к ребёнку — не чувствуете радости, привязанности - Не можете спать, даже когда ребёнок спит, или спите весь день - Потеряли аппетит или, наоборот, переедаете - Чувствуете себя плохой матерью, виноватой, бесполезной **На всякий случай, если:** - Чувствуете усталость, которая не проходит после отдыха - Раздражаетесь на ребёнка, партнёра, себя - Боитесь, что не справитесь с материнством **Позвоните нам:** +7 (958) 111-39-04 — мы поможем разобраться. Если боитесь идти в клинику, врач приедет на дом. Анонимно, без постановки на учёт (если нет опасности).

Справочная информация

**МКБ-10:** F53.0 — Лёгкие психические расстройства и расстройства поведения, связанные с послеродовым периодом, не классифицированные в других рубриках (послеродовая депрессия) **Что такое послеродовая депрессия:** Депрессивное расстройство, возникающее в первые недели или месяцы после родов. Проявляется постоянной грустью, тревогой, усталостью, потерей интереса к ребёнку и жизни. От «послеродовой хандры» (baby blues) отличается тяжестью и длительностью — более 2 недель. **Почему возникает:** - Резкое падение гормонов (эстроген, прогестерон) после родов - Недосып, усталость, боль после родов - Стресс от новых обязанностей, страх не справиться - Отсутствие поддержки от партнёра или семьи - Личная или семейная история депрессии - Травматичные роды, болезнь ребёнка **Как отличить от «послеродовой хандры»:** Baby blues — лёгкая грусть, плаксивость, тревога в первые 2 недели после родов. Проходит сама, без лечения. Послеродовая депрессия — тяжёлая, длится более 2 недель, мешает заботиться о ребёнке. Требует лечения. **Безопасность грудного вскармливания:** Сертралин и пароксетин почти не проникают в грудное молоко (менее 2%). Риск для ребёнка минимальный. При этом нелеченная депрессия матери — больший риск: ребёнок не получает достаточно внимания, эмоциональной связи, что влияет на его развитие. **Мифы:** **Миф:** «Все матери любят своих детей с первой секунды». **Правда:** Привязанность формируется постепенно. Депрессия мешает этому процессу — но с лечением связь восстанавливается. **Миф:** «Если ты в депрессии, значит, не готова была к материнству». **Правда:** Депрессия — это болезнь, а не отсутствие материнского инстинкта. Она может случиться с кем угодно. **Миф:** «Антидепрессанты вредны для ребёнка, лучше страдать». **Правда:** Нелеченная депрессия вреднее. Современные антидепрессанты безопасны при ГВ.

Стоимость услуг

Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.

Наши специалисты

Смирнов Сергей Николаевич

Главный врач · стаж 26 лет

Чернова Екатерина Андреевна

Врач-психотерапевт · стаж 20 лет

Ковалева Анна Павловна

Врач-психиатр · стаж 12 лет

Соколов Андрей Игоревич

Психолог · стаж 20 лет

Кузнецова Анна Владимировна

Психолог · стаж 10 лет