Подростковый суицид в Минеральных Водах

Как мы помогаем подросткам с суицидальными мыслями

Подростковый суицид — это не слабость, не манипуляция, не «крик о помощи». Это болезнь. Депрессия, тревога, травма, травля — всё это меняет химию мозга так, что смерть кажется единственным выходом. Но это не так. Мы начинаем с безопасности. Если подросток думает о смерти прямо сейчас, если у него есть план, если он уже пытался — это экстренная ситуация. Звоните нам или на телефон доверия **8-800-2000-122** (бесплатно, анонимно, круглосуточно). Мы приедем, поговорим, поможем. **Что мы делаем:** Создаём безопасное пространство. Подросток приходит к нам не на допрос, а на разговор. Мы не осуждаем, не говорим «это глупость», не читаем мораль. Мы слушаем — почему так больно, что довело до мысли о смерти, чего не хватает, чтобы жить дальше. Оцениваем риск. Есть разница между «иногда думаю, что было бы проще умереть» и «у меня есть план, как это сделать, и я готов». Первое — сигнал тревоги, второе — экстренная ситуация. Мы определяем уровень риска и решаем: можно ли лечить амбулаторно или нужна госпитализация. Лечим причину. Суицидальные мысли — это симптом. Причины бывают разные: депрессия, тревога, ПТСР, травля, семейное насилие, проблемы с самоидентификацией (ЛГБТ+), зависимость. Мы ищем корень и лечим его — антидепрессантами, психотерапией, семейной работой. Работаем с семьёй. Родители часто не замечают сигналов — или не знают, как реагировать. Мы учим их слушать, не обесценивать («у всех проблемы, ты не один»), не давить («соберись, ты же сильный»), а быть рядом. Иногда родители сами часть проблемы — тогда работаем и с ними. Создаём план безопасности. Что делать, если снова появятся мысли о смерти? К кому обратиться, какие техники использовать, как пережить острый момент. Подросток получает карточку с нашими контактами, телефоном доверия, техниками самопомощи. **Почему это работает:** Подростки часто не говорят родителям о своих мыслях — боятся реакции, стыдятся, не хотят расстраивать. Но они говорят нам — потому что мы не их родители, не учителя, не друзья. Мы — врачи, которые не осудят. Суицидальные мысли обратимы. Да, сейчас кажется, что выхода нет. Но это не правда, а симптом болезни. Мы лечим эту болезнь — и мысли уходят. **Если вы родитель:** не игнорируйте сигналы. «Хочу умереть», «мне всё равно», «было бы лучше, если бы меня не было» — это не манипуляция. Это крик о помощи. Позвоните нам: +7 (958) 111-39-04 — мы поможем. **Если вы подросток:** позвоните на телефон доверия **8-800-2000-122** — это бесплатно, анонимно, без записи, без родителей. Тебя выслушают, не осудят, помогут. Ты не один.

Методы помощи

| Метод | Описание | Эффект | |-------|----------|--------| | Кризисная интервенция | Срочная встреча, оценка риска, план безопасности | Снижает риск суицида здесь и сейчас | | Антидепрессанты | Сертралин, флуоксетин — безопасны для подростков, снижают тревогу и депрессию | Эффект через 2-4 недели, стабилизация через 2-3 месяца | | Когнитивно-поведенческая терапия | Работа с мыслями: как заметить негативные установки, как проверить их, как заменить | Учит справляться без мыслей о смерти | | Диалектическая поведенческая терапия (DBT) | Учит регулировать эмоции, переносить боль, общаться без агрессии | Особенно эффективна при пограничном расстройстве | | Семейная терапия | Работа с родителями: как поддержать, не давить, не обесценивать | Восстанавливает доверие, создаёт поддержку |

Этапы помощи

**Этап 1: Экстренная помощь (1-2 часа)** - Разговор: что случилось, почему так больно, есть ли план суицида - Оценка риска: можно ли лечить дома или нужна госпитализация - План безопасности: что делать, если снова появятся мысли о смерти **Этап 2: Острая фаза (2-6 недель)** - Частые встречи (2-3 раза в неделю) — следим за состоянием - Антидепрессанты (если депрессия) — начинаем с минимальной дозы - Психотерапия — учим справляться с болью без мыслей о смерти - Работа с родителями — учим поддерживать правильно **Этап 3: Стабилизация (2-6 месяцев)** - Лечение причины: депрессия, тревога, травма, травля - Семейная терапия — восстановление отношений, снижение конфликтов - Социальная поддержка — школа, друзья, хобби **Этап 4: Профилактика (6-12 месяцев)** - Встречи раз в 1-2 месяца — для контроля - Навыки саморегуляции — как справляться с кризисами самостоятельно - Поддержка семьи — родители знают, на что обращать внимание

Прогноз и результаты

**У 80-90% подростков с суицидальными мыслями лечение помогает.** Мысли о смерти уходят, возвращается желание жить, появляются планы на будущее. Но это требует времени — от нескольких месяцев до года. **Что влияет на успех:** **Раннее обращение.** Чем быстрее начать лечение, тем проще помочь. Если подросток уже несколько месяцев думает о смерти, болезнь «укореняется» — мозг привыкает к негативным мыслям. Но даже в таких случаях помощь возможна. **Поддержка семьи.** Если родители слушают, не обесценивают, не давят — это огромная помощь. Если постоянно критикуют («соберись», «не придумывай», «другим хуже») — лечение буксует. **Безопасная среда.** Если подросток продолжает подвергаться травле, насилию, давлению — лечение не работает. Нужно устранить источник боли: сменить школу, уйти от абьюзера, найти поддерживающее окружение. **Риск повторной попытки** — около 30% в первый год. Но каждая попытка — это шанс помочь. Главное — не отворачиваться, не стыдить, не наказывать. Просто быть рядом. **Важно:** Суицидальные мысли могут вернуться в стрессовые периоды (экзамены, расставание, конфликты). Это не значит, что лечение не помогло. Это значит, что нужна поддержка — и мы её даём.

Когда нужно обращаться за помощью

**Срочно, если подросток:** - Говорит о смерти: «хочу умереть», «было бы лучше, если бы меня не было» - Имеет план суицида: «я знаю, как это сделать», «я уже приготовил» - Уже пытался покончить с собой — любая попытка требует помощи - Прощается: раздаёт вещи, прощается с друзьями, пишет «последние» сообщения **Звоните немедленно:** - Нам: +7 (958) 111-39-04 - Телефон доверия для детей и подростков: **8-800-2000-122** (бесплатно, анонимно, круглосуточно) - Скорая психиатрическая помощь: 103 **Скоро, если подросток:** - В депрессии: постоянно грустный, потерял интерес ко всему, плохо спит - Изолируется: не выходит из комнаты, не общается, перестал видеться с друзьями - Резко изменился: был весёлым — стал замкнутым, был спокойным — стал агрессивным - Пережил травму: потерю близкого, насилие, травлю, расставание **На всякий случай, если:** - Подросток говорит, что ему «всё равно», «не имеет смысла» - Пишет мрачные тексты, рисует смерть, слушает депрессивную музыку - Ищет информацию о способах суицида в интернете **Позвоните нам:** +7 (958) 111-39-04 — мы поможем понять, что происходит, и найдём решение.

Справочная информация

**МКБ-10:** R45.8 — Суицидальные мысли (входит в диагнозы депрессии F32, тревоги F41, ПТСР F43.1) **Что такое подростковый суицид:** Намеренное лишение себя жизни в возрасте 10-19 лет. В России это вторая причина смерти подростков после ДТП. Но суицид можно предотвратить — если заметить сигналы и вовремя помочь. **Почему подростки думают о смерти:** - Депрессия (самая частая причина) - Тревожные расстройства - Травля (буллинг, кибербуллинг) - Семейное насилие, конфликты с родителями - Проблемы с самоидентификацией (ЛГБТ+, неприятие тела) - Травматичные события (смерть близкого, насилие, расставание) - Злоупотребление алкоголем или наркотиками **Мифы и правда:** **Миф:** «Если подросток говорит о смерти, он просто привлекает внимание». **Правда:** 80% подростков, совершивших суицид, говорили об этом заранее. Любое упоминание о смерти — серьёзный сигнал. **Миф:** «Если спросить о суициде, можно дать идею». **Правда:** Вопрос о суициде не провоцирует его. Наоборот, показывает, что вы заметили, что вам не всё равно. **Миф:** «Подростки не могут быть в депрессии, у них же всё впереди». **Правда:** Депрессия не выбирает возраст. Подростки переживают её так же тяжело, как взрослые — а иногда и тяжелее. **Как помочь прямо сейчас:** - Слушайте без осуждения - Не говорите «это ерунда», «другим хуже», «соберись» - Скажите: «Мне не всё равно. Я рядом. Мы найдём помощь» - Позвоните специалистам — нам или на телефон доверия - Не оставляйте подростка одного, если есть риск **Телефон доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122** — бесплатно, анонимно, круглосуточно.

Стоимость услуг

Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.

Наши специалисты

Смирнов Сергей Николаевич

Главный врач · стаж 26 лет

Чернова Екатерина Андреевна

Врач-психотерапевт · стаж 20 лет

Ковалева Анна Павловна

Врач-психиатр · стаж 12 лет

Соколов Андрей Игоревич

Психолог · стаж 20 лет

Кузнецова Анна Владимировна

Психолог · стаж 10 лет