Лечение интернет-зависимости в Минеральных Водах
Интернет-зависимость в Минеральных Водах. Анонимно, без постановки на учёт. Круглосуточно, с лицензией.
Признаки зависимости
Зависимость начинается незаметно. Если узнаёте хотя бы 2-3 пункта — пора действовать
Потеря контроля
Не может остановиться, обещает бросить — и срывается снова
Скрывает употребление
Прячет бутылки, врёт о том, где был. Появились тайны
Агрессия и раздражительность
Вспышки гнева без причины, особенно при попытке поговорить
Проблемы на работе
Прогулы, опоздания, снижение работоспособности, увольнения
Разрушение отношений
Конфликты в семье, утрата друзей, изоляция от близких
Финансовые проблемы
Деньги уходят непонятно куда, долги, кражи у семьи
Игромания / гаджеты
Часами за ставками или экраном, теряет интерес ко всему остальному
Созависимость
Вы пытаетесь контролировать, спасать — и теряете себя
Рецидивы
Лечился, но снова сорвался. Нужна комплексная программа
Выезд врача на дом
от 4 000 ₽- Приедем за 30-60 минут по Минеральных Водах
- В обычной одежде, без опознавательных знаков
- Диагностика и назначение лечения на месте
- Круглосуточно, 7 дней в неделю
Стационар клиники «Жизнь»
от 6 500 ₽/сутки- Комфортные палаты от 1 до 5 мест
- 4-разовое питание, территория для прогулок
- Круглосуточное наблюдение врачей
- Индивидуальная программа лечения
Пакеты лечения
Выберите подходящий вариант или позвоните — подберём индивидуально
Детокс на дому
- Капельница (детоксикация)
- Осмотр нарколога
- Снятие абстиненции
- Рекомендации по лечению
Стационар «Трезвость»
- Детоксикация под наблюдением
- Круглосуточная мед. помощь
- Психотерапия индивидуальная
- Групповая терапия / 12 шагов
- Комфортные палаты, питание
- Работа с созависимыми
Реабилитация
- Проживание в стационаре
- Групповая + индивидуальная терапия
- Программа 12 шагов
- Арт-терапия, спорт
- Семейные консультации
- Сопровождение после выписки
Как проходит лечение зависимости
Комплексный подход: от детокса до полного восстановления
Звонок
Анонимная консультация. Нарколог оценит ситуацию и подскажет что делать — даже если человек не хочет лечиться
10-15 минВыезд / приём
Врач приедет на дом или примет в клинике. Мотивационная беседа, осмотр, первая помощь
от 30 минДетоксикация
Капельницы, снятие абстиненции, стабилизация состояния. В стационаре или на дому
3-7 днейЛечение
Медикаментозная терапия, кодирование при необходимости, работа с психиатром
2-4 неделиРеабилитация
Групповая и индивидуальная терапия, программа 12 шагов, работа с созависимыми
от 1 месяцаКак мы лечим интернет-зависимость
В клинике «Жизнь» мы помогаем людям вернуть контроль над своей жизнью, когда интернет перестал быть инструментом и стал господином. Наша терапия — это когнитивно-поведенческий подход (КПТ) плюс практическая работа с цифровой гигиеной и вовлечением семьи. За 3-6 месяцев 40-60% пациентов выходят на устойчивое улучшение — меньше времени онлайн, больше реальной жизни. Мы не требуем полного отказа от интернета. Вы учитесь пользоваться им осознанно, без навязчивой потребности.
Интернет-зависимость часто прикрывает другие проблемы — депрессию, тревожное расстройство, социальную изоляцию. Поэтому мы начинаем с диагностики: выясняем, что именно тянет вас в сеть. Онлайн-игры дают чувство достижения, которого нет в реальной жизни? Социальные сети заполняют пустоту общения? Порнография уводит от проблем в отношениях? Без понимания причины лечение не сработает. Мы разбираемся в вашей истории, ищем триггеры, находим скрытые потребности.
Основной инструмент — когнитивно-поведенческая терапия. Вы учитесь замечать автоматические мысли («Ещё пять минут», «Сейчас только проверю ленту»), которые запускают бесконечный серфинг. Мы помогаем найти альтернативы — реальные занятия, которые дают удовольствие без экрана. Встречи проходят 1-2 раза в неделю, между сессиями вы выполняете задания — дневники времени, эксперименты с офлайном, новые привычки. Это работа, но она окупается свободой. Подробнее про другие формы зависимостей: игромания, аддикция.
Если зависимость затрагивает подростка, мы обязательно работаем с семьёй. Родители часто не понимают масштаба проблемы или, наоборот, паникуют и усугубляют конфликт. Мы учим их видеть сигналы, говорить без обвинений, создавать среду, где ребёнок сам захочет проводить меньше времени онлайн. Семейная терапия повышает шансы на успех в полтора раза. Если нужна дополнительная консультация по диагностике, запишитесь на приём психиатра.
Методы лечения
Лечение интернет-зависимости строится на комбинации проверенных психологических методов и практических техник управления временем.
| Метод лечения | Как работает | Эффективность |
|---|---|---|
| Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Вы учитесь распознавать мысли и эмоции, которые запускают уход в сеть. Заменяете дисфункциональные убеждения («Без интернета я никто») на реалистичные. Вырабатываете новые стратегии совладания со стрессом. | 40-60% стойкого улучшения за 3-6 месяцев (исследования Kimberly Young, 2011) |
| Цифровая гигиена | Практические ограничения: приложения-блокировщики, таймеры, зоны без телефона. Вы создаёте физические барьеры между собой и интернетом. Техника «детокса» — постепенное сокращение времени онлайн. | Помогает 70% пациентов снизить время в сети на 30-50% за 2 месяца |
| Семейная терапия | Работа с родителями подростков или партнёрами взрослых. Близкие учатся не провоцировать конфликты, поддерживать изменения, предлагать альтернативы. Создаётся поддерживающая среда дома. | Увеличивает эффективность терапии на 40-50% у подростков |
| Мотивационное интервьирование | Если вы не уверены, что хотите меняться, мы помогаем найти собственные причины. Не давим, не запугиваем — вместе исследуем, что вы теряете и что можете получить. Амбивалентность — это нормально. | Повышает готовность к изменениям в 60% случаев |
| Медикаментозная поддержка | Если интернет-зависимость сочетается с депрессией или тревогой, психиатр может назначить антидепрессанты (СИОЗС). Лекарства не лечат зависимость, но снимают фон, который её поддерживает. | При коморбидной депрессии даёт дополнительные 20-30% эффективности |
Мы не используем «шоковую терапию» или изоляцию. Интернет — часть современной жизни, и наша задача не запретить его, а научить пользоваться без ущерба для себя. Каждый метод подбирается индивидуально: кому-то достаточно КПТ, кому-то нужна работа с семьёй, кому-то — поддержка антидепрессантами.
Если вы чувствуете, что интернет стал проблемой, но не готовы к терапии, начните с малого: поставьте трекер времени, замерьте, сколько реально сидите онлайн. Часто одно только осознание масштаба запускает изменения.
Этапы терапии
Лечение интернет-зависимости проходит поэтапно — от осознания проблемы до закрепления новых привычек.
- Диагностика (1-2 встречи). Психолог собирает историю: когда начались проблемы, что именно притягивает в сети, как это влияет на работу, учёбу, отношения. Используем тест Кимберли Янг (Internet Addiction Test) — 20 вопросов, которые показывают степень зависимости. Оцениваем коморбидные состояния: депрессию, тревогу, СДВГ. Ставим цели терапии.
- Мотивация и осознание (2-4 недели). Если вы сомневаетесь, нужно ли меняться, работаем с амбивалентностью. Ведёте дневник времени: записываете каждый сеанс в интернете — когда, сколько, что чувствовали до и после. Это показывает паттерны. Обсуждаем, что вы теряете и что получаете от зависимости. Без осознания дальше не двинуться.
- Изменение мышления и поведения (2-4 месяца). Основная работа. Вы учитесь ловить автоматические мысли («Ещё пять минут», «Никто не узнает»), проверять их на реалистичность, заменять на функциональные. Вводим техники цифровой гигиены: таймеры, приложения-блокировщики, офлайн-зоны. Планируете альтернативные занятия — спорт, хобби, встречи с людьми. Еженедельные встречи с психологом — разбираем срывы, закрепляем успехи.
- Работа с триггерами (1-2 месяца). Вы узнаёте, какие ситуации или эмоции запускают уход в сеть. Скука? Одиночество? Стресс после работы? Для каждого триггера ищем здоровую замену. Если соцсети убивают одиночество, пробуем реальное общение — кружки, группы, волонтёрство. Если игры дают достижения, ищем реальные проекты. Это не «займитесь спортом», это поиск того, что действительно заполнит пустоту.
- Профилактика срывов и завершение (1-2 месяца). Вы составляете план действий на случай рецидива: что делать, если снова потянет в сеть. Закрепляем новые привычки, плавно снижаем частоту встреч с психологом. Оставляем возможность поддерживающих сессий раз в месяц. Цель не в том, чтобы навсегда забыть про интернет, а в том, чтобы вернуть себе выбор.
Длительность терапии зависит от тяжести зависимости и мотивации. Лёгкие случаи (3-4 часа в день сверх необходимого) — 3-4 месяца. Тяжёлые (10+ часов, потеря работы, конфликты) — 6-12 месяцев. Мы не торопим, но и не растягиваем. Каждый этап имеет конкретные критерии завершения.
Если зависимость у подростка, параллельно с ним работает психолог с родителями — отдельные встречи, где учим выстраивать границы без скандалов. Ребёнок должен видеть, что семья с ним, а не против него.
Узнайте план лечения за 15 минут
Врач выслушает, оценит ситуацию и скажет, что делать дальше. Без давления, без обязательств. Если не наш случай — честно направим к другому специалисту.
Прогноз и результаты
Прогноз зависит от готовности меняться и наличия поддержки. По данным исследований (Kimberly Young, 2011; Tao et al., 2010), 40-60% пациентов, прошедших курс КПТ, показывают стойкое улучшение — снижение времени в сети на 50-70%, восстановление социальной жизни, улучшение самочувствия. Ещё 20-30% достигают частичного результата — снижают время онлайн, но иногда срываются. 10-20% не завершают терапию или не видят изменений — обычно это те, кто пришёл под давлением близких, без собственной мотивации.
Молодые люди (14-25 лет) откликаются на лечение лучше. Мозг ещё пластичен, легче формируются новые привычки. У взрослых (30+) терапия может занять больше времени, но результаты не менее устойчивы. Худший прогноз — при сочетании интернет-зависимости с депрессией, СДВГ или социальной фобией. В таких случаях нужна медикаментозная поддержка и работа с фоновыми расстройствами.
Реалистичная цель — не полный отказ от интернета (это невозможно в современном мире), а контроль. Вы сами решаете, когда и сколько быть онлайн. Нет больше ситуаций, когда утром зашли «на минутку» в Instagram, а вечером обнаружили себя в YouTube. Нет ночных сеансов до утра. Вы возвращаете себе время, энергию, отношения. Об этом говорят пациенты: «Я снова вижу мир, а не только экран».
Рецидивы случаются у 30-40% в первый год после терапии. Это нормально. Важно не то, что вы сорвались, а то, как быстро вернулись к здоровому паттерну. Мы учим не бояться рецидива, а воспринимать его как сигнал: «Что-то пошло не так, пора вернуться к практикам». Поддерживающие сессии раз в 1-3 месяца снижают риск срыва вдвое.
Если вы не знаете, есть ли у вас зависимость, задайте себе вопрос: «Могу ли я провести день без интернета, не испытывая дискомфорта?» Если нет — стоит обратиться. Звоните: +7 (958) 111-39-04. Первая консультация покажет, нужна ли вам помощь, или это просто привычка, которую можно скорректировать самостоятельно.
Когда обращаться за помощью
Интернет-зависимость часто развивается незаметно. Сначала это просто увлечение, потом — способ справляться со стрессом, а затем — единственный источник удовольствия. Вот признаки, что пора к специалисту.
- Вы не можете контролировать время онлайн. Планировали зайти на 10 минут — прошло три часа. Ставите таймеры, но игнорируете их. Обещаете себе выйти, но не можете.
- Интернет вытесняет реальную жизнь. Пропускаете встречи с друзьями, откладываете дела, забываете поесть. Реальный мир кажется скучным, интересно только онлайн.
- Без интернета испытываете тревогу, раздражительность. Если нет связи, начинаете нервничать. Постоянно проверяете уведомления, даже когда не ждёте ничего важного.
- Страдает работа, учёба, отношения. Не успеваете по срокам, потому что отвлекаетесь на соцсети. Партнёр жалуется, что вы всегда в телефоне. Оценки падают, потому что ночами играете.
- Скрываете, сколько времени проводите онлайн. Лжёте близким, удаляете историю браузера, включаете режим инкогнито. Чувствуете стыд, но продолжаете.
- Попытки сократить время в сети не работают. Пробовали «завязать», но через несколько дней или недель возвращаетесь к прежнему.
- Используете интернет, чтобы убежать от проблем. Когда плохо, первое желание — уйти в сеть. Игры, соцсети или порно заглушают тревогу, но не решают причину.
Если узнали себя хотя бы в трёх пунктах — стоит поговорить с психологом. Это не значит, что вы «больны», но значит, что контроль ускользает. Чем раньше начнёте, тем легче вернуть баланс.
Для подростков критичны: падение успеваемости, уход от друзей, агрессия при попытках ограничить интернет, ночные сеансы онлайн. Если родитель видит эти признаки — не ждите, пока «само пройдёт». Запишитесь на консультацию: +7 (958) 111-39-04. Мы работаем с подростками с 14 лет, с родителями — с любого возраста ребёнка.
Справочная информация
Интернет-зависимость — это паттерн поведения, при котором человек не может контролировать своё пребывание в сети, несмотря на негативные последствия для работы, учёбы, отношений, здоровья. В МКБ-11 появилась категория «Игровое расстройство» (Gaming disorder, 6C51), но общая интернет-зависимость пока не выделена как отдельный диагноз. В DSM-5 она рассматривается в разделе «Состояния, требующие дальнейшего изучения». Несмотря на споры в классификациях, клинический опыт показывает: проблема реальна, и люди страдают.
Формы интернет-зависимости: зависимость от социальных сетей, онлайн-игр (киберспортивных или ролевых), порнографии, онлайн-шопинга, информационная зависимость (бесконечный серфинг новостей, doom-scrolling). Механизм один: интернет даёт быструю дофаминовую награду, мозг привыкает, реальный мир перестаёт приносить удовольствие. Подробнее про формы зависимостей: компьютерная зависимость у подростков.
Распространённость: по данным ВОЗ, от 1,5% до 8% населения разных стран показывают признаки интернет-зависимости. В России точных эпидемиологических данных нет, но клиники фиксируют рост обращений, особенно среди подростков 14-18 лет и молодых взрослых 20-30 лет. Если вы или ваш близкий в этой группе риска и замечаете признаки — не откладывайте обращение. Чем раньше начнёте, тем легче вернуться к нормальной жизни.
Мнение эксперта
«»
Литература
- Наркология: национальное руководство — Иванец Н.Н., Анохина И.П., Винникова М.А.. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
- Клинические рекомендации по диагностике и лечению алкогольной зависимости — Российское общество психиатров. Минздрав РФ, 2021.
- Нехимические зависимости: игромания, интернет-зависимость — Егоров А.Ю.. СПб.: Речь, 2019.
- Мотивационное интервьюирование: подготовка людей к изменениям — Миллер У., Роллник С.. М.: Эксмо, 2017.
- Программа 12 шагов в реабилитации зависимых — Дудко Т.Н.. Наркология, 2020.
Источники
Стоимость услуг
Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.
Коротко о главном
- Формат
- Очно, на дому, стационар
- Стоимость
- от от 4 000 ₽
- Анонимность
- Полная, без учёта
- Режим
- 24/7, без выходных
Содержание
Запишитесь на приём
Перезвоним в течение 5 минут
Важно знать
Ищете помощь для близкого?
Если вы обращаетесь не за себя, а за родственника — вы не одни. Более половины первых звонков к нам делают именно близкие.
Частые вопросы
Отзывы о лечении зависимостей
Истории пациентов и их семей из Ростове-на-Дону
«Муж пил 5 лет. Кодировался дважды в наркодиспансере — хватало на пару месяцев. Здесь прошёл полный курс: детокс, лечение, 3 месяца реабилитации. Уже год трезвый. Главное — с ним работал психотерапевт, а не только нарколог.»
«Игромания съела всё — деньги, отношения, работу. Думал, это не болезнь. Оказывается, болезнь. За 2 месяца терапии разобрался, что стоит за тягой к ставкам. Сейчас работаю, плачу долги, живу нормально.»
«Сын 10 лет на наркотиках. Думала, ничего уже не поможет. Позвонила в «Жизнь» — приехали, поговорили с ним (он не хотел). Согласился на госпитализацию. Прошёл реабилитацию. Полтора года чистый. Спасибо за терпение.»
Клиника «Жизнь» vs Наркодиспансер
Почему пациенты выбирают нашу клинику
| Параметр | Клиника «Жизнь» | Наркодиспансер |
|---|---|---|
| Анонимность | Полная — без учёта, без последствий | Постановка на наркоучёт |
| Выезд на дом | 24/7, врач в гражданском | Только скорая |
| Мотивация | Работаем с отказывающимися | Только добровольно |
| Реабилитация | Полный курс: терапия, 12 шагов, семья | Только детокс |
| Условия | Комфортные палаты, питание | Общие палаты |
| Работа с семьёй | Программы для созависимых | Нет |
| После выписки | Сопровождение 3-6 мес | Выписка без контроля |
Первый шаг — просто позвонить
Бесплатно, анонимно, без обязательств
Оставьте заявку
Врач перезвонит в течение 5 минут
Лицензия Л041-01050-61/00355499